Таг: съвети
Защо е трудно да плуваме по права линия в открити води
И 4 упражнения, които помогнат да го коригираме
Мърморингът: 5 съвета за чудесен излет без оплакване
Стратегии и тактики за борба с мрънкането
Винаги седем наум: безценни правила за безопасност при преходи
От първа помощ до срещи с мечки - трябва да сте подготвени за всичко!
Как изтощителните тренировки влияят на здравето ни
Защо по-често боледуваме, когато прекаляваме с тренировките?
Първи стъпки в ските: ръководство за начинаещи
Ако ви предстои за първи път да стъпите на ски - тази статия е за вас!
Бегаческите пришки: съвети за предпазване и третиране
Как се образуват, как да се предпазим и как да ги третираме?
Жега в града, жега в планината – как да оцелеем
Какво се случва с тялото при прекомерно високи температури и какви мерки са необходими
Как да изберем маскa за ски и сноуборд?
Запознайте се с най-важните фактори при избора на маскa за ски и сноуборд
Как да подобрим формата си за планинско колоездене?
Лесни тренировъчни техники за повишаване на ефективността
9 съвета: Как да избегнем травмите, докато тренираме за маратон
Ако сте пропуснали тренировки в своята подготовка за маратон, не се опитвайте да наваксвате в последните седмици
Какво да правим при среща с мечка
Какво да правим, докато мечката не ни е забелязала и какво - ако ни забележи?
Изобретения: История на раницата
Ранните изследователи, ловци и войници са разчитали на "чантите" за гръб доста отдавна
Ще има ли полза, ако бягаме само веднъж седмично?
Да, ако освен една тренировка по бягане, си осигурите и други физически дейности или начинът ви на живот предполага много физическа активност
Земетресение – какво да правим?
Кои са най-безопасните места в сградата, как да реагираме и как можем де бъдем подготвени в случай на земетресение?
Зимната маркировка: защо да се движим по нея и как да я използваме
Тя ни показва пътя в гъста мъгла, коловете стърчат над снега, за да ни водят, когато пътеките и лентовата маркировка са засипани със сняг
„Да тичаш към себе си“ с Краси Георгиев и първата му книга
Ако някой може да ни мотивира да си обуем маратонките и да хукнем по пътеката, то това е ултрамаратонецът Краси Георгиев. Виждали сме го да бяга по 55 часа, да дърпа камиони, да прави...
Как да изберем непромокаемо яке?
Видове и характеристики
Раницата при извънпистово каране: задължителният партньор
Раницата за фрирайд! Със или без нея?
Въпросът дали да караме фрирайд и извън пистово с раница, може да се счита за риторичен. Има само един верен отговор и той е: ДА, с раница!
Все пак...
Как да навлезем в ски туринга?
Александър Серафимов представя полезни съвети
Христо Иванов: Андреналинов играч в сегашно време!
В началото на студения сезон те запознаваме с Христо Иванов-планински бегач и настоящ продач-консултант в "Стената", пред който всяка следваща трудност на зимната планината е просто предизвикателство. Баскетболист, катерач, бънджи инструктор, а в момента...
