Таг: влез във форма
Влез във форма: Пилатес
Един метод, с който ще активирате мускули, за които дори и не подозирате, че съществуват
Чух, че Кросфит не е за мен и е само за натренирани хора…
Чули сте грешно. Функционалното трениране, като Кросфит, може да бъде буквално за всеки
8 причини, поради които бегачите не отслабват
Как да отслабна с бягане? Колко да бягам, с какво да се храня?
10 съвета – как да направим тяло за плаж
Вижте кои са основните съвети за хранене и физическа активност
Влез във форма: Гъвкавост
Чрез редовно разтягане, ще подобрите значително работата на мускулите и подвижността на ставите
Как да правим упражнения за мобилност вкъщи
Мобилността съчетава гъвкавост и сила, и позволява на ставите и зоните около тях да се движат свободно
Метаболизъм: Как да бъдем в добра физическа форма?
Чрез оптимално хранене и правилно движение, към здраво и хармонично тяло!
Влез във форма: Митовете
През вратата или през прозореца: кой е по-прекият и по-умният път
Помогни на тялото да се възстанови с OSHEE
Напитките OSHEE са с професионално разработена формула, съдържаща електролити, витамини и въглехидрати за оптимална хидратация, издръжливост и енергия по време на спорт
Влез във форма за преходи
Полезни съвети за тези, които обичат да хващат гората пеша - как да се подготвите самостоятелно, така че да издържате по-дълго по време на преходи
Влез във форма: Краката
Пет упражнения, с които да подготвите мускулите в долната част на тялото си - за да сте по-издръжливи по време на спорт
Влез във форма: Ядрото
Комплекс от упражнения, които ще ви помогнат да сте във форма и да подобрите тялото си
Как да загрееш правилно за спорт
Една от най-важните предпоставки за безпроблемно спортуване и намален риск от травми е добрата загрявка
Къмпингарски откровения: „Малката ракия е бягане от отговорност“
Всяка зима в продължение на повече от пет години Емил Рашковски документира следите от бивак културата в горите около язовирите Широка поляна, Беглик и Батак в Западните Родопи
Пътешествие през Африка: от пътя на какаото, до съдбата на албиносите и нивото на...
Как изглежда и функционира най-голямото африканско сметище за електронни отпадъци в Гана? Как в Сенегал се борят с повишаването на нивото на океана?
Кръг от Световна купа по сноуборд ще се проведе в Банско на 21 и...
В двата паралелни слалома ще стартират най-добрите състезатели в световната купа, сред които носителят на трофея за 2016 г. Радослав Янков
Кинопанорама на италианското планинарско кино предстои в 4 филмови вечери
Част от програмата е и документален филм на Райнхолд Меснер за безпрецедентната му експедиция на Ама Даблам
Banff Centre Mountain Film Festival ’23: вълнуващо и провокативно изследване на планинския свят
Пътуване до далечни локации, запознаване на публиката отблизо и лично с изпълнени с адреналин екшън спортове!
