Полезно

Мобилността съчетава гъвкавост и сила, и позволява на ставите и зоните около тях да се движат свободно

Чрез оптимално хранене и правилно движение, към здраво и хармонично тяло!

Ако ви предстои вашето първото пътуване до голяма надморска височина, ето какво трябва да направите преди това

Тя е оптималната диета за повечето хора, тъй като е богата на микро- и макронутриенти и има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства

Вижте 15 съвета за превенция и справяне с неприятната миризма на обувките за спорт

Ако сте пропуснали тренировки в своята подготовка за маратон, не се опитвайте да наваксвате в последните седмици

Диана Иванова споделя своите разбирания за живот, свързан с природата, за движението като наше естествено състояние и за ползата от естествените материи

Какво да правим, докато мечката не ни е забелязала и какво - ако ни забележи?

Да, ако освен една тренировка по бягане, си осигурите и други физически дейности или начинът ви на живот предполага много физическа активност

При буря: избягвайте движение по била и ръбове, особено ако те са остри; пресичането на големи открити пространства също увеличава риска

Колко вода е добре да пием? Какво е водна интоксикация? Какви са причините и следствията от хипонатриемията?

Учени са извършили сравнително изследване на ефекта от маратонското плуване на Беноа Льоком и едногодишния полет на астронавта Скот Кели

Кои са най-безопасните места в сградата, как да реагираме и как можем де бъдем подготвени в случай на земетресение?

Тя ни показва пътя в гъста мъгла, коловете стърчат над снега, за да ни водят, когато пътеките и лентовата маркировка са засипани със сняг

Резултатът от тестване на доброволци: те наистина се въртят в кръгове, но често сменят посоката. На какво се дължи?

Александър Серафимов представя полезни съвети

Няколко полезни сайта, предлагащи различни варианти за настаняване, храна и придвижване в чужбина

Буда някога е казал, че щастието е единственото нещо, което не намалява, ако се споделя. Откриваме абсолютно целия смисъл на думите му в наши дни, когато се запознаваме с...

Как да прекараме нощта комфортно и безопасно в зимния бивак

Повече от разходка сред природата, обичаме разходка сред природата с домашно направени мекички, а защо не и пълнени чушки, приготвени на жар, сред очарованието на гората. Докато блаженно си...