Таг: съвети за бягане
Колко често да бягаме маратон?
Нека да разберем колко маратона може да пробягате на година
Съветите на Килиан Жорнет: как да станем по-добри трейл бегачи
Споделяме съветите на една от основните фигури в мъжкото ултрабягане
10 съвета: как да се възстановим след маратон
С изчерпани сили и почти нулев имунитет - какво да правим, за да се възстановим бързо и пълноценно след маратон?
Какво се случва в тялото ни след като пробягаме маратон?
Какво може да почувствате, след като финиширате маратона и как можете да си помогнете?
10 неща, които се случват в тялото ни, когато бягаме маратон
Различни процеси могат да доведат до умора и изтощение
9 съвета: Как да избегнем травмите, докато тренираме за маратон
Ако сте пропуснали тренировки в своята подготовка за маратон, не се опитвайте да наваксвате в последните седмици
Ще има ли полза, ако бягаме само веднъж седмично?
Да, ако освен една тренировка по бягане, си осигурите и други физически дейности или начинът ви на живот предполага много физическа активност
Витоша 100: съвети от бегачи за бегачи
Говорим с Христо Цветков, Моника Филипова, Мария Николова, Надежда Ангелова, Мирослав Спасов, Александър Спасов, Даниел Кубашлиев, Пламен Пенов и др.
Ултрамаратонът: Що е то и как да се подготвим за него
Ултрамаратонът е състезание, което включва бягане и ходене, като разстоянието трябва да е над 42 км (дистанцията за класически маратон). Най-практикуваните дистанции са 50 км, 50 мили, 100 км и 100 мили ( една...
10-седмична програма, която ще ви помогне да избягате първия си полумаратон
Полезни съвети от доказания инструктор Дейвид Роуч
Къмпингарски откровения: „Малката ракия е бягане от отговорност“
Всяка зима в продължение на повече от пет години Емил Рашковски документира следите от бивак културата в горите около язовирите Широка поляна, Беглик и Батак в Западните Родопи
Пътешествие през Африка: от пътя на какаото, до съдбата на албиносите и нивото на...
Как изглежда и функционира най-голямото африканско сметище за електронни отпадъци в Гана? Как в Сенегал се борят с повишаването на нивото на океана?
Кръг от Световна купа по сноуборд ще се проведе в Банско на 21 и...
В двата паралелни слалома ще стартират най-добрите състезатели в световната купа, сред които носителят на трофея за 2016 г. Радослав Янков
Кинопанорама на италианското планинарско кино предстои в 4 филмови вечери
Част от програмата е и документален филм на Райнхолд Меснер за безпрецедентната му експедиция на Ама Даблам
Banff Centre Mountain Film Festival ’23: вълнуващо и провокативно изследване на планинския свят
Пътуване до далечни локации, запознаване на публиката отблизо и лично с изпълнени с адреналин екшън спортове!
