Колко дни най-много сте бягали последователно? Ако приемате бягането за сериозно занимание, то едва ли имате дълга последователност от дни, в които го практикувате. А знаехте ли, че съществува световна организация (както и местни), която води класация за най-дълга последователност от ежедневни бягания?
Да, има такава и наскоро водачът в класацията на Streak Runners International официално сложи край на бягането. Джон Съдърланд от Вашингтон, Юта, е бягал всеки ден в продължение на 55 години, 7 месеца и 6 дни. Това прави 20 309 дни и над 320 000 километра.
Според публикация на Streak Runners International във Facebook, 74-годишният журналист и треньор по бягане Джон Съдърланд, е достигнал момент, в който вече не е в състояние да бяга.
Съдърланд започва своята поредица на 19-годишна възраст, на 29 май 1969 г., и продължава да бяга, независимо от времето, нараняванията или други препятствия, до 31 декември 2024 г. През 2022 г. той изпреварва легендата на маратона Рон Хил и става носител на титлата за най-дългата поредица от ежедневни бягания в историята.
Сега рекордът на Съдърланд от 55 години, 7 месеца и 6 дни остава като най-дългата приключила поредица в света.
В имейл до Streak Runners International (SRI) и United States Running Streak Association (USRSA), Съдърланд пише:
„Започнах да бягам на 1 януари 1968 г., а поредицата ми започна на 29 май 1969 г. Последното ми бягане беше на 31 декември 2024 г. През 2024 г. пробягах 625 мили. Общият ми пробег за живота е 202 420 мили. Имам огромно уважение към всички, свързани с USRSA, и бягах, колкото можех. Консултирах се с няколко лекари за проблема си. Когато се опитвам да стана и да бягам, бързо се изморявам. Никой от лекарите не можа да ми каже каква е причината.“
Въпреки че поредицата приключва, Съдърланд остава свързан с бегаческата общност, като тренира местни гимназиални отбори по крос-кънтри в родния си щат Юта.
Вижте още: Бягане и дълголетие: 10 бегачи, за които възрастта е само число
Кой е Джон Съдърланд
Животът на Джон Съдърланд не се определя единствено от неговата поредица от ежедневни бягания. Той е имал ярка кариера като музикален журналист, като е общувал с някои от най-големите имена в рокендрола.
Любопитен факт е, че Съдърланд е помогнал на Metallica да намерят нов басист, като препоръчва Джейсън Нюстед, който свири с бандата в продължение на 15 години.
„Говорих с Ларс [Улрих], а те си търсеха човек. Бях известен като човекът, който познава всички музиканти в Лос Анджелис, и предложих Джейсън Нюстед. Той остана с тях цели 15 години.“ – споделя той пред Newsweek.
Освен с журналистическата си кариера, Джон е направил дал принос в света на бягането като треньор. Той е тренирал крос кънтри и лекоатлетически отбори в различни гимназии.
Поддържането на толкова дълга поредица не е било без предизвикателства. Джон е преживял множество травми, включително 10 счупени кости и две артроскопски операции на коленете. Но като всеки упорит бегач, той продължава да бяга всеки ден, дори ако това означава да промени темпото или разстоянието, за да се адаптира към възстановяването си.
Поредицата на Съдърланд може и да е приключила, но неговата история ще се помни както от бегачите, така и от онези, които никога не са бягали. За него не e било въпрос само за числата — въпреки че 20 309 дни е наистина поразителна статистика — а за неговата непоколебима отдаденост да прави нещо, което обича, всеки ден, независимо от препятствията, които животът му е поднасял.
Вижте още: Бягане VS Зима
Класацията за последователни дни с бягане
Въпреки че Съдърланд достига дължина на поредицата, която никой друг мъж или жена не е постигал досега, неговата конкуренция е съвсем близо зад него. Настоящият лидер сред активните бегачи с поредици е 80-годишният пенсиониран треньор по крос-кънтри и лека атлетика Джим Пиърсън от Меривил, Вашингтон. Пиърсън започва своята поредица на 16 февруари 1970 г. и бяга всеки ден вече 54 години и 11 месеца, изоставайки само с 255 дни зад Съдърланд.
Как да се включите в предизвикателството Run streak
Според Streak Runners International (SRI) и United States Running Streak Association (USRSA), официалната дефиниция за „run streak“ изисква бягане на поне една миля (1,61 километра) всеки календарен ден. Това може да се осъществи на шосе, трейл, бягаща пътека или друга повърхност.
За да бъде призната поредицата, бегачите трябва да попълнят и подпишат Формуляр за сертифициране на поредицата (Streak Certification Form), който се изисква за вписване в списъците на активни или приключили поредици. Важно е да се отбележи, че поредицата трябва да продължи поне една година, за да бъде включена в тези списъци.
Що се отнася до доказването на ежедневното бягане, процесът разчита основно на честността на участниците. Няма изискване за предоставяне на GPS данни или други технологични доказателства. Въпреки това, много бегачи използват лични дневници, приложения за проследяване на бягания или социални медии, за да документират и споделят своите постижения, което може да служи като допълнително доказателство и мотивация.
Вижте още: Ще има ли полза, ако бягаме само веднъж седмично?
Важно е бегачите да бъдат внимателни и да слушат тялото си, за да избегнат наранявания, особено при дългосрочни поредици. Препоръчва се включването на дни с по-леки бягания или дори бързо ходене, за да се осигури необходимото възстановяване и да се поддържа устойчивостта на поредицата, съветват от Streak Runners International.
източници: marathonhandbook.com, fleetfeet.com,
