Вече ви разказахме за кампанията на Birell, която ни мотивира да предизвикаме новото си Аз, това, което искаме да постигнем през тази година. По темата за предизвикателствата и трудно ли е да се изправяме пред тях си поговорихме и с героя от следващото интервю – Анжела Недялкова. Може би я познавате с ролите ѝ в “Аве” и “Трейнспотинг 2”, но ние ви даваме възможност да я видите в светлината на човек, който е упорит във всяко едно начинание и вечно предизвикващ се. Голямото ѝ любопитство често я превръща в изследовател, а доказателство за това е фактът, че Анжела освен с актьорска дейност, се занимава и с куп други неща – различни спортове, пеене, рисуване и не на последно място – тя е двигател на социална кампания, свързана с деца в неравностойно положение.
Когато виждаме подобни примери, разбираме, че всъщност да се предизвикаме може би не е толкова трудно. Дори е интересно и увличащо. Да осъзнаем това искат да ни помогнат и от Birell. А за да се чувстваме още по-вдъхновени да го направим, те ни осигуряват страхотни награди. Какво по-хубаво от това някой да те възнагради усилията ти? Затова няма смисъл от повече колебания и несигурност – научете всичко за кампанията ТУК.
Здравей, Анжела? Разкажи ни с какво се занимаваш в момента?
Както обикновено съм подхванала много дини под една мишница!
Използвам паузата в актьорската дейност, за да се занимавам с неща, които са ми интересни и неща, които биха ми помогнали за ролите. Сред тях са уроци по пеене, гимнастика (за гъвкавост) и прочие. Работя и над една своя социална кампания, свързана с промяната на обществената нагласа по наболели проблеми като децата без родители и в неравностойно положение. Лека полека се завръщам и към пускането на музика и рисуването – стари любими занимания, чиято липса усетих много силно миналата година.
Спортуваш ли? Колко често?
До преди година ходех 5 дни в седмицата – сутрин на фитнес, вечер в залата за
катерене, където правех и допълнително ОФП (обща физическа подготовка), специално съобразено с нуждите на боулдъринга. За съжаление, след няколко неуспешни кастинга и консултация с агента ми, се наложи да прекратя след няколко месеца интензивни тренировки, тъй като много бързо започнах да качвам маса и да образувам релеф на тялото, което ме ограничаваше за доста роли, изискващи по-нежна и женствена фигура.
Това бе едно от най-големите ми предизвикателства за миналата година, тъй като
наистина много се увлякох по спорта, а за тази година предизвикателството ми в
тази насока е да намеря спорт, чрез който да поддържам умерено развита фигура,
запазвайки женствеността и грацията си. Обмислям да наблегна на кардио и не
прекалено мускулно натоварване. Kangoo Jumps може би е един от тези спортове, които бих пробвала.
Имаш ли по-специален тренировъчен режим или практикуваш предимно за
удоволствие?
Докато катерех определено имах, съгласуван с тогавашния ми фитнес треньор,
като задължително включихме и редовната консумация на протеин. В момента
просто се старая да избягвам вредни храни и да не спирам да се движа.
Промени ли се откакто започна да тренираш по-интензивно?
Когато започнах да ходя в залата много се запалих и неусетно започнах да гледам
клипчета за начинаещи по път за тренировка и това да става от основните ми
теми за разговор.
А когато спря с катеренето?
Откакто спрях, сякаш нещо в мен се пречупи, беше ми много трудно да взема това решение, но се успокоих с идеята, че за всяко нещо си има правилният момент – затова и еспадрилите и магнезият ме чакат в шкафа.
Успяват ли тренировките ти да ти помогнат да изградиш здравословни навици във всекидневието си?
Определено, когато човек спортува редовно доста, съобразява ежедневието си с
това и планира нещата така, че да има нужното време за тренировка. Смятам, че
движението е жизненоважно, както водата и храната! Да вмъкнем време за доброто
си здраве – емоционално, психическо и физиологично, само по себе си е от
основните здравословни навици, които всеки от нас би трябвало да придобие.
Какви цели си постави в началото на новата 2019 г.?
Да работя по-усилено от преди върху себе си, с цел да имам повече успешни
кастинги и разбира се, да се чувствам добре! Доста самокритична съм по
характер, затова целите ми не се побират на пръстите на двете ми ръце и няма как
да ги спомена всичките тук (смее се)!
Свързани ли са те и със спортовете, за които ни разказа?
Абсолютно свързани са със спорт и движение! Искам да започна танци, бойно
изкуство, продължавам с ОФП програмата, която съм си съставила.
А постави ли си за цел да започнеш нещо ново и различно, което не си
правила досега?
О, да! Много си мечтая да успея тази година да изкарам курс по екстремно
шофиране и дрифт, както и курс по парашутизъм!
Започна ли вече да осъществяваш поставените задачи или все още
събираш мотивация?
Започнах още от миналата година да планирам малките стъпки към големите цели
и вече вървя бавно и славно натам! Обичам живота и дори да изгубя мотивация е
нещо краткотрайно, тъй като любопитството ми ми е голям стимул!
Срещаш ли трудности в това начинание?
Трудностите в повечето начинания са ограниченията, които сами си поставяме. Затова
трябва и работа по увереността и вяра, че наистина за всичко си има време и
човек не бива да се отказва от няколко неуспешни опита, пък и опитът си е опит в
крайна сметка, и винаги ни прави една идея по-добри, по-информирани, по-силни.
Като човек, който неведнъж е предизвиквал себе си, колко време според
теб е нужно на човек да се мобилизира, докато започне да постига
конкретна цел?
Това е много индивидуален процес. Не вярвам в универсалните формули. По-
важно е човек да си усети своето темпо и да се хваща в кои моменти се оправдава
и дали това наистина му върши работа.
Какво мислиш за бирата след спорт (нещо любимо на много хора)? Ти
самата привърженик ли си?
Не съм почитател на алкохола като цяло, много рядко се случва да консумирам и
от малко ми се замайва главата. Зимата се е случвало да изпия буквално няколко
глътки тъмна бира и до там. Не съм се интересувала как влияе бирата след спорт,
но малко ми звучи като да запалиш цигара след тренировка. Може би, все пак, ако
е безалкохолна не е проблем?
А ако тя е безалкохолна?
Изпреварих те (смее се)! Аз и газирано не обичам, така че би ми станало тежко, но за
спортуващите, които обичат бира, според мен това е много добър компромисен
вариант, тъй като тренировката не се обезсмисля по този начин.
Ти все пак опита Birell. Как ти се стори?
Да си призная – хареса ми! Определено като е без алкохол, е съвсем различно и
вкусът ѝ всъщност е свеж и приятен, ненатрапчив дори. Газировката ми се стори по-
фина, защото не ми натежа на стомаха.
Какво би посъветвала хората, които все още срещат трудности да
предизвикат новото си “Аз”, както са си обещали в началото на новата
година?
Да не се отказват толкова лесно, разбира се! Особено преди да са опитали!
Винаги най-трудни са първите стъпки, но преодолееш ли този момент,
превъзмогнеш ли жертвеното си „Аз“, след това чувството е невероятно и се
чувстваш преизпълнен с живот и много по-уверен в себе си. Така че заслужава си!
Много е важно да не се критикуват прекалено (от опит го казвам (смее се) и да имат
търпение и разбиране към самите себе си. В крайна сметка го правят за свое
добро, а не за срокове и по задължение! Оценявайте и малките постижения,
особено в началото, защото именно те водят към добрите резултати!
А какво още да очакваме от теб в близките няколко месеца?
Кой знае?
