Полезно

Няколко полезни съвета, които ще ви помогнат да не се лишавате от бягането дори при минусови температури

Когато си на тъмно и нямаш свещи, една консерва с риба може да е точно това, от което имаш нужда, за да те огрее

В гората много неща могат да се объркат. Подбрали сме за вас осем съвета как да оцелеете в планината, ако се наложи

Ако съвсем случайно, тичайки след автобуса сутрин, сте разбрали че това ви е приятно, не се отказвайте!

С какво се хранят тези животни, способни да изминат стотици километри в най-негостоприемните климатични условия? Попитахме Краси Георгиев, спортен диетолог и запален бегач, участвал в Marathon des Sables, шестдневен преход в Сахара.

Късна есен и ранна пролет традиционно са периоди, в които трябва да обърнем повече внимание на организма си и да подсилим имунната му система

Ако се чудите какво да вземете, преди да се отправите на приключение, така че хем да ви е вкусно, хем и здравословно - няколко насоки и полезни съвети

След въпроса как да изберем подходящи туристически обувки, логично следва – как да се грижим за тях

Какво да правите, за да не се превърнете в част от менюто на акулите

Кратък урок по киселинност и алкалност, за да бъдем здрави и активни

Как да планирате велосипедното си пътешествие и необходимата екипировка? Ето какво споделя Вячеслав Стоянов по темата

Вячеслав Стоянов продължава да споделя от богатия си опит на велопътешественик - този път темата е велотуризъм

Приложението Stravа събра цялата информация от базата данни и направи карта на света, на която са нанесени всички вело-пътеки, достъпни на хората

Адреналин, или онзи хормон, който ако владеем правилно, ни помага да действаме инстинктивно безпогрешно, без да се замисляме

След прекарана зима в гаража е хубаво да направите „сезонна профилактика“ - ето няколко основни действия за поддръжка на колелото

Както се отнасяме към тялото си, така и то ще се отнася към нас - а храненето идва на първо място в грижата за него

LEAP е уникална уеб платформа, позволяваща да откриеш места, хора, събития и видеа от света на екстремните спортове

С какво пътувате до работа? С автомобил, градски транспорт или пеша? Едно често пренебрегвано средство за транспорт е велосипедът

Вие сте собственик на велосипед или сте го взели под наем и не бихте искали да го изгубите? Това няма да се случи, ако спазвате нашите съвети за безопасно паркиране на велосипед

Независимо дали е студена зима или горещо лято, тялото ни поддържа една и съща температура. Можем ли обаче да го улесним в условията, в които го поставяме?