Семинар по метода на „Ледения човек“ Вим Хоф ще се проведе в София през август

Събитието ще се проведе на 29 и 30 август

от

27.07.2020

Дата на събитието: 30.08.2020

Искате да постигнете пълно усъвършенстване на духа и тялото и да достигнето до духовен дзен? SPARK Fitness & SPA ви предоставят тази възможност на 29-30 август в един семинар посветен на метода на Вим Хоф – „леденият човек“, пред който няма невъзможни неща.

Семинарът ще се проведе в два последователни дни и е подходящ за всеки, който иска да научи повече за себе си и разшири възможностите на ума и тялото си. Ще се запознаете с трите основни стълба на метода на Вим Хоф, които включват техника на дишане, излагане на студ и развиване способности да контролираме тялото си.

Събитието ще се води от Барт Пронк – сертифициран инструктор по метода на „Ледения човек“.

Методът ще ви научи да използвате дишането си, да подобрите съня си, метаболизма, да бъдете здрави и енергични.

Кой е Вим Хоф?

„Ледения човек“, както е познат е холандски екстремен спортист, способен да издържа на изключително ниски температури. Постиженията му са повече от впечатляващи – достига до 7200 м н.в на Еверест, облечен само с шорти и обувки, завършва пълният маратон в пустинята Набим без капка вода, изкачва Килиманджаро по къси панталони. Хоф държи 26 световни рекорда, а практиките му за ментално здраве помагат на хиляди хора по света.

Ползи от практикуването на метода на Вим Хоф

Ползите от практикуването на метода ще повлият благоприятно върху здравето ви и ще имат трайно положително влияние върху него.

Дихателните упражнения ще намалят нивото на стреса и ще засилят имунната ви система.Благоприятстват и за бързото възстановяване след физически натоварвания.

Излагането на студ спомага за намаляване на възпалителните процеси в тялото, балансира хормоните и засилва метаболизма. Сред ползите на терапията са подобрения в съня и повишаване на концентрацията.

Ангажираността развива способността да управляваме тялото и ума си, както и да развием търпение и решенителност, когато изпаднем в непредвидени ситуации.