Начало тагове възстановяване

Таг: възстановяване

Интензивните тренировки водят за претренираност и травми

Как изтощителните тренировки влияят на здравето ни

Защо по-често боледуваме, когато прекаляваме с тренировките?
Shares
Бягането на маратон е сериозно изпитание

Колко често да бягаме маратон?

Нека да разберем колко маратона може да пробягате на година
Shares
Как да се възстановим след тежко физическо натоварване

10 съвета: Как да се възстановим след тежко физическо натоварване

Това, което правите след тренировка, е важна част за постигането на резултати
Shares
Маратон София

10 съвета: как да се възстановим след маратон

С изчерпани сили и почти нулев имунитет - какво да правим, за да се възстановим бързо и пълноценно след маратон?
Shares
инициатива за възобновяването на трансевропейски маршрут Е4

Стартира инициатива за възстановяване на маркировката по маршрут Е4

Първият етап включва освежаване на лятна и зимна маркировки от х. Мальовица до х. Рибни езера
Shares
бягане и почивка

Дни за почивка и дни за възстановително бягене: Какво трябва да знаете?

Препоръчително е да правите поне по четири или пет възстановителни бягания седмично, независимо от вашето ниво
Shares
Хижа Боерица

Хижа Боерица се пробужда

Инициатива за възстановяването и връщането към живот на емблематичната витошка хижа Боерица
Shares
международно състезание в Олимпийската дисциплина Кроскънтри

На 26-27 април Ямбол приема международно състезание в Олимпийската дисциплина Кроскънтри

Дата на събитието: 26.04.2025
За втора поредна година градът ще е домакин на събитие, носещо точки за световната ранглиста
Велосипеден тур "Black Sea Route" Epic 2025

От Констанца до Резово: стартира велосипедният тур „Black Sea Route“ Epic 2025

Дата на събитието: 26.04.2025
Това е групов велосипеден и пешеходен преход по Туристическия маршрут "Черноморски път" - в туристическо темпо
Biathlon 4 Аll

Biathlon 4 Аll: състезание, съчетаващо бягане и стрелба, ще се проведе за пръв път...

Дата на събитието: 07.06.2025
Състезанието ще се проведе на 7 юни 2025 г. на центъра в град Банско

Беглика Фест отправя отворена покана за участие в първата си международна арт резиденция

Дата на събитието: 28.07.2025
Организаторите на резиденцията приемат заявки за участие до 15 май 2025 г. от
Беглика Фест се завръща за своя 15-ти юбилей

Беглика Фест се завръща за своя 15-ти юбилей

Дата на събитието: 07.08.2025
Фестивалът ще предложи 4 дни, посветени на изкуството, музиката, малките и големи общности и устойчивите практики