Таг: хидратация
10 съвета: Как да се възстановим след тежко физическо натоварване
Това, което правите след тренировка, е важна част за постигането на резултати
Клаус Хенинг-Шулке: Кой е човекът, подаващ бутилките на Елиуд Кипчоге
Самият той в младостта си има лично постижение от 2:34 ч. на маратон
Хидратация при спортовете за издръжливост
За да поддържате своя водно-електролитен баланс, трябва да приемате подходящи течности още преди и по време на натоварването
Homo sapiens: колко адаптивно е човешкото тяло в екстремни условия?
Заради удивителната му способност да се адаптира, то може да се справи с резки промени в налягане, надморска височина, гравитация, температура, липса на сън
Твърде горещо за спорт?
Летният зной може да откаже дори най-силния дух, когато се стигне до спорт на открито
