Даян Фридман, на 103 години, е забележителна лекоатлетка, която започва своя път в бягането, след като навършва 70 години. Въпреки че приятелите ѝ се отнасят към това с насмешка и казват, че е „твърде стара“, за да се състезава, тя упорства, доказвайки им, че грешат, като чупи световни рекорди.
На 15 август 2024 г., на Олимпийските игри за възрастни в Мичиган, тя счупи три спортни рекорда за мастърс атлети (ветерани), като стана най-бързата жена над 100 години!
Даян постави световни рекорди в бяганията на 100 и 200 метра за възрастовата група 100-104 години, като пробяга 100 метра за 36,71 секунди и 200 метра за 1 минута и 29:78 секунди. Освен това тя подобри американския рекорд за хвърляне на копие в същата категория, с резултат от 6,25 метра.
Нейната решителност и отказ да позволи на възрастта да определя нейните възможности ѝ печелят възхищение и уважение.
Вижте още: На 92 години Желязната монахиня все още завършва триатлони
Интересен факт е, че след като първоначално се запалва по леката атлетика (на 70-годишна възраст), Даян Фридман изпада в лична криза след смъртта на съпруга си и повече от 15 години не намира мотивация за спорт. Вече в своите 90 години тя отново ще потърси изживяването от надпреварата на пистата, а в нейна помощ е терапевтът и треньор Брус Шърман.
Даян се подготвя с тренировки за цяло тяло, които включват разнообразие, като странично ходене с тежести, тренировка с дъмбели за горната част на тялото, ходене нагоре по бягаща пътека, хвърляне на топка от 1,8 кг, а също така тя използва и легнал велосипед. Едва 4 до 6 седмици преди състезание Даян започва с насочени към бягане тренировки.
Вижте още: 99-годишна канадска плувкиня подобри три световни рекорда в състезание за ветерани
Постиженията на Даян Фридман са живото доказателство, че никога не е твърде късно да преследваш мечтите си с решителност, страст и любов към живота!
Вижте тази публикация в Instagram.