В зимната снежна планина може да срещнеш различни хора. Някои са следотърсачи, но всички до един са следоправячи (е, освен Иво Германеца, който прелита с уингсют). Следователно – важно е каква следа оставяш след себе си. Защото, народът го е казал – стъпка по стъпка, пъртина става. Важно е да вървиш настъпателно към върха, а след това незастъпвателно да слезеш от него. Ако тръгнем по дирите на планинската стъпка, може да научим, че следите не са това, което са. А какво са – обобщихме и нарисувахме за вас с различните планински походки. И помнете – зимата торбичка, абичка, пикел, котки и с бодра, но технична планинска стъпка. Да оставяш следи е изкуство. Планинската походка – също.
Планинска стъпка (човешка)
*Всичко е с пикел и котки
Стандартната стъпка, която може да се ползва навсякъде – при равен терен, слизане или изкачване.
– Опасност от подхлъзване при слизане по стръмен
заледен терен
– Не е удобна при дълбок сняг
+ Бързина
Качване: на предните зъби на котките
Слизане: на пети
Тритактова стъпка
С пикел и котки
С леко разтворени крака и пикел.
На 3 такта – 2 крака и 1 пикел. Пикелът се държи за главата и се забива в снега на всяка крачка.
+ Пестиш сили
+ Имаш 3 опорни точки
+ Стабилност (по-малко вероятно е да се
подхлъзнеш)
– Натоварване на глезена
Най-подходяща за изкачване
С прави ъгли
Стъпалата образуват ъгъл около 90 градуса едно спрямо друго. Подпирането е пета в пета и след това пета в пръсти. Така има подпиране на крак в крак.
+ Стабилност при изкачване
– Натоварване на глезените
Най-подходяща за изкачване
Елховидна
Подпиране пета в пета при движение по склон нагоре. За изкачване по склон нагоре.
+ По-добър баланс
+ Намалява се рискът от подхлъзване
Подходяща за изкачване
Крак пред крак
Подпиране на петата на единия крак в пръстите
на другия. За изкачване по склон нагоре, когато трябва да пестим енергия. Подходяща е и при правене на пъртина, стъпване в дълбок сняг.
+ Пести се енергия
– Бавна скорост
Подходяща за изкачване при наклони
Подходяща за слизане при дълбок сняг
Подходяща и при равен терен със сняг
Кръстосана стъпка
Стъпката на гидовете в Алпите. Краката се кръстосват като кънкьор на завой. Стъпва се на цяло стъпало. Когато е по диагонал, не кръстосваме краката.
+ Пести се енергия
+ Мускулите се натоварват по-малко
– Да се внимава при кръстосването на краката от нараняване с котките
Подходяща за изкачване по стръмни терени
Подходяща за слизане при наклони
