Таг: влез във форма
Интервалното японско ходене – малките стъпки към устойчивата форма
Базира се на редуване на периоди на бързо ходене и по-бавни, възстановителни интервали
Как умората от дистанцията да не влияе на техниката ти на бягане
Какво трябва да направиш, ако техниката ти на бягане започва да се разпада, когато се измориш?
Влез във форма: Пилатес
Един метод, с който ще активирате мускули, за които дори и не подозирате, че съществуват
Чух, че Кросфит не е за мен и е само за натренирани хора…
Чули сте грешно. Функционалното трениране, като Кросфит, може да бъде буквално за всеки
8 причини, поради които бегачите не отслабват
Как да отслабна с бягане? Колко да бягам, с какво да се храня?
10 съвета – как да направим тяло за плаж
Вижте кои са основните съвети за хранене и физическа активност
Влез във форма: Гъвкавост
Чрез редовно разтягане, ще подобрите значително работата на мускулите и подвижността на ставите
Как да правим упражнения за мобилност вкъщи
Мобилността съчетава гъвкавост и сила, и позволява на ставите и зоните около тях да се движат свободно
Метаболизъм: Как да бъдем в добра физическа форма?
Чрез оптимално хранене и правилно движение, към здраво и хармонично тяло!
Влез във форма: Митовете
През вратата или през прозореца: кой е по-прекият и по-умният път
Помогни на тялото да се възстанови с OSHEE
Напитките OSHEE са с професионално разработена формула, съдържаща електролити, витамини и въглехидрати за оптимална хидратация, издръжливост и енергия по време на спорт
Влез във форма за преходи
Полезни съвети за тези, които обичат да хващат гората пеша - как да се подготвите самостоятелно, така че да издържате по-дълго по време на преходи
Влез във форма: Краката
Пет упражнения, с които да подготвите мускулите в долната част на тялото си - за да сте по-издръжливи по време на спорт
Влез във форма: Ядрото
Комплекс от упражнения, които ще ви помогнат да сте във форма и да подобрите тялото си
Как да загрееш правилно за спорт
Една от най-важните предпоставки за безпроблемно спортуване и намален риск от травми е добрата загрявка
Българският туристически съюз отбелязва 130 години организирано туристическо движение с празнична програма
Юбилейните чествания ще се проведат от 27 до 31 август 2025 г. в София и на Витоша
Red Bull Moreni Challenge 2025 се завръща!
Стартът е от 10:00 ч. на 30 август 2025
Запиши се за най-живописния крос триатлон в България – „Лъвско сърце“ в Приморско
Организаторите призовават хора в добра спортна форма да изживеят приключението на живота си
Приключенско състезание „Чудобой“ ще се проведе за дванадесети път на 7 септември 2025 г.
Близо 150 приключенци ще вземат участие в него
Тетевен катери: първа катерачна среща
Първият мини катерачен фест ще се проведе на 13 и 14 септември 2025 г. в района на гр. Тетевен
